Как Холин Стронг помогает в борьбе с астенией

Астения — состояние усталости, слабости и пониженной работоспособности, которое не проходит даже после отдыха¹. Астения становится все более распространенной проблемой, влияя на работоспособность и качество жизни многих людей. Усталость и слабость затрудняют выполнение повседневных задач и снижают продуктивность.

Для того чтобы справиться с астенией, необходимо искать эффективные средства для борьбы с ней, а не надеяться, что это временно и организм справится сам.

Холин Стронг® —комбинация, которая помогает восстанавливать энергию, улучшать умственные функции и комплексно бороться с астенией. В данной статье рассмотрим, что такое астения, как избавиться от нее и как Холин Строг® помогает в борьбе с проблемой.

Повышенный стресс и чрезмерные нагрузки на организм — определяющие факторы развития астении

Рассмотрим, почему возникает астения: причины, физиологические и биохимические процессы в организме, которые приводят к патологическому состоянию.

Перманентные стрессовые условия

Стресс — одна из наиболее частых и серьезных причин развития астении в современном мире. Стрессором могут выступать разноплановые ситуации или постоянные дискомфортные условия жизни, которые вызывают необходимость адаптироваться и сопровождаются эмоциональным и физическим напряжением. В ответ на стресс организм вырабатывает 3 гормона — кортизон, адреналин, норадреналин и активирует работу клеток иммунной системы. За счет этого на небольшой промежуток времени у человека улучшается память, повышается иммунитет, увеличивается скорость регенерации тканей, активируются интеллектуальные способности, повышается выносливость нервной системы, улучшается работа органов чувств. Поэтому спонтанная стрессовая ситуация приводит к краткосрочным позитивным изменениям и усиливает когнитивные функции, что помогает с ней справиться. А при длительной активации эти реакции становятся вредными для организма — человек интенсивно растрачивает силы и в результате перегорает².

К стрессовым фактором относятся и повышенные нагрузки. Как умственные, так и физические. Стремление успеть выполнить как можно больше задач, чрезмерная физическая активность или погоня за изучением слишком больших объемов разноплановой информации в ограниченный срок. Подобные ситуации при недостаточном отдыхе и восстановлении неминуемо ведут к исчерпанию внутренних ресурсов организма.

Нарушения сна

Хронические нарушения сна могут привести к значительному снижению уровня энергии и возникновению астении. Неполноценный сон нарушает процессы восстановления организма.

Неправильное питание

Дефицит питательных веществ, особенно витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма, может вызвать астению. Недостаток калорий и белков, необходимых для поддержания энергетического уровня, также является одной из причин хронической усталости.

Как проявляется астения

Патологическое состояние сопровождается различными проявлениями, которые могут варьироваться по интенсивности и продолжительности. Разбираем, как дает о себе знать астения: признаки и главные симптомы проблемы³.

Физическая усталость

• Чувство постоянной усталости, которое не проходит после отдыха;
• Быстрая утомляемость даже при незначительной физической нагрузке;
• Снижение мышечной силы и выносливости;
• Чувство тяжести в теле, слабость.

Психоэмоциональные нарушения

• Постоянное ощущение усталости и нехватки энергии;
• Снижение концентрации внимания, трудности в выполнении умственной работы;
• Проблемы с памятью, трудности в запоминании новой информации;
• Эмоциональная лабильность: частые смены настроения, раздражительность, тревожность и депрессия.

Проблемы со сном

• Трудности с засыпанием, поверхностный и прерывистый сон;
• Чувство разбитости и усталости после сна, отсутствие ощущения отдыха;
• Дневная сонливость, необходимость частых дневных перерывов для отдыха.

Соматические проявления

• Головные боли, часто напряженного или давящего характера;
• Мышечные и суставные боли, не связанные с физической активностью.
• Нарушения аппетита, тошнота, диспепсические расстройства;
• Повышенная потливость, ощущение холода или жара.

Как понять, что у меня астения

Астения дает целый комплекс симптомов, которые могут быть схожи с другими заболеваниями. Поэтому ставить диагнозы самостоятельно не стоит — для этого нужно обратиться к врачу и пройти назначенные обследования. Но для предварительного понимания возможной проблемы можно воспользоваться специально разработанными шкалами оценки. Приведем пример одной из них.

СУБЪЕКТИВНАЯ ШКАЛА ОЦЕНКИ АСТЕНИИ

(Multidimensional Fatigue Inventory, МFI-20)*

Оцените свое самочувствие в последнее время и отметьте цифру, соответствующую степени того или иного утверждения.

Состояние оценивается по следующим субшкалам:

• Общая астения (вопросы № 1, 5, 12, 16) ______ баллов;
• Физическая (мышечная) астения (вопросы № 2, 8, 14, 20) ______ баллов;
• Пониженная активность (вопросы № 3, 6, 10, 17) ______ баллов;
• Снижение мотивации (вопросы № 4, 9, 15, 18) ______ баллов;
• Психическая (когнитивная) астения (вопросы № 7, 11, 13, 19) ______ баллов.

Минимальное значение каждой субшкалы составляет 4 балла, максимальное — 20 баллов. Показатель для каждой из субшкал, при котором можно заподозрить астению, считается >12 баллов. Оценивать общий суммарный балл по всем субшкалам не рекомендуется.

Что делать, если столкнулись с астенией

Вы столкнулись с астенией — что делать в первую очередь? Доказанную эффективность в лечении астенического синдрома и устранении симптомов имеют препараты, направленные на улучшение когнитивных функций, физиологических и психоэмоциональных процессов. В этом контексте особое внимание привлекают холин и гинкго билоба⁴.

• Холин: важное питательное вещество, которое играет ключевую роль в производстве ацетилхолина, нейромедиатора, отвечающего за память и обучение. Он не только поддерживает когнитивные функции, но и помогает организму эффективно использовать жиры, что важно для общей энергетической активности. Холин также необходим для поддержания целостности клеточных мембран, обеспечивая здоровое функционирование клеток мозга и других тканей^5-6.
• Гинкго билоба: экстракт растения известен своими полезными свойствами для улучшения кровообращения в мозге. Усиленный кровоток способствует лучшему снабжению мозга кислородом и питательными веществами, что помогает снизить усталость и повысить умственную активность. Кроме того, гинкго билоба обладает сильными антиоксидантными свойствами, защищая клетки мозга от повреждений и способствуя улучшению когнитивных функций^7-10.

Чтобы предпринять правильные меры в борьбе с хронической усталостью и постоянно разбитым состоянием, важно помнить, что астения — не выдумка. Это нарушение регуляции функций организма вследствие перегрузки ретикулярной активирующей системы. Поэтому ответ на вопрос «У меня астения: как лечить ее и наконец-то вернуть организм в норму?» — требует исключительно профессионального подхода и грамотных, слаженных действий по всесторонней поддержке организма.

Что такое Холин Стронг®: состав и механизм действия препарата

Холин Стронг® — уникальная комбинация, разработанная для поддержки когнитивных функций и преодоления астении. Препарат включает два активных компонента: холин и гинкго билоба, которые работают вместе для повышения умственной и физической работоспособности, а также для борьбы с состояниями хронической усталости и астенией. Эффективность компонентов препарата имеет обширную доказательную базу. Холин Стронг® рекомендован ведущими неврологами¹².

Основные компоненты добавки:

• Холин (500 мг на капсулу). Важное для здоровья организма вещество, которое играет ключевую роль в синтезе ацетилхолина — нейромедиатора, участвующего в процессах работы памяти и обучения. Холин также необходим для поддержания структуры клеточных мембран и метаболизма липидов.
• Гинкго билоба (60 мг на капсулу). Улучшает кровообращение в мозге, благодаря чему мозговые клетки получают больше кислорода и питательных веществ. Он также обладает антиоксидантными свойствами, защищающими нейроны от окислительного стресса и воспалений.

Препарат работает комплексно. Рассмотрим механизм действия более детально:

• Синтез ацетилхолина. Холин является предшественником ацетилхолина, который важен для передачи нервных импульсов и когнитивных функций. Увеличение уровня ацетилхолина улучшает память, внимание и скорость обработки информации.
• Поддержание клеточных мембран. Холин входит в состав фосфолипидов, которые обеспечивают структурную целостность клеточных мембран, что критично для нормального функционирования клеток мозга.
• Улучшение кровообращения. Гинкго билоба стимулирует микроциркуляцию в мозге, увеличивая скорость кровотока. Это способствует лучшему снабжению нейронов кислородом и питательными веществами, что стимулирует когнитивные функции.
• Антиоксидантная защита. Флавоноиды и терпеноиды в составе гинкго билоба обладают антиоксидантными свойствами, которые защищают клетки мозга от повреждений, вызванных свободными радикалами.
• Нейропротекция. Гинкго билоба защищает нейроны от воспалительных процессов и оксидативного стресса, что помогает снизить риск развития нейродегенеративных заболеваний и поддерживать когнитивное здоровье на высоком уровне.

Преимущества Холин Стронг® для людей с астенией

Холин Стронг® может оказать позитивный эффект на людей, страдающих астенией, благодаря своему уникальному составу и механизмам действия. Рассмотрим, каким образом препарат помогает справляться с хронической усталостью и восстановить энергию и когнитивные функции.

Как правильно использовать Холин Стронг® при астении

Холин Стронг принимают по 1 капсуле два раза в день, утром и вечером, до еды. Правильный прием Холин Стронг® помогает поддерживать стабильный уровень активных веществ в организме на протяжении дня. Рекомендуется принимать препарат курсом не менее одного месяца. В зависимости от выраженности симптомов астении и рекомендации врача курс может быть продлен до 3-6 месяцев.

Заключение

Астения — тяжелое болезненное состояние, которое существенно снижает качество жизни, влияя на физическую и умственную работоспособность. Хроническая усталость, слабость, снижение концентрации и когнитивных функций — все это симптомы астении, которые мешают повседневной активности и личной продуктивности.

Однако, астенический синдром можно и нужно лечить. Своевременная и грамотная терапия значительно улучшит ваше самочувствие и качество жизни. Холин Стронг® — средство, которое поможет вам восстановить энергию, улучшить когнитивные функции и повысить физическую выносливость. С ним вы сможете преодолеть астению и вернуться к активной, полноценной жизни. Не позволяйте усталости управлять вами — сделайте первый шаг к восстановлению уже сегодня!